Hjemmelavet skyr is
Hjemmelavet skyr is er en forfriskende og dejlig sommersnack. Med blot tre ingredienser kan du lave dine egne ispinde med skyr, bær og lidt ekstra sødme! Jeg laver sunde ispinde til fryseren hver uge. De bedste og mest vellykkede ispinde opskrifter kommer selvfølgelig på bloggen. Skyr gør dem ekstra proteinrige.
Links til ingredienser:
- Sirup: Kokossirup, agavesirup eller yaconsirup
- Chokolade: ISIS (sukkerfri) eller Ichok (vegansk)
Hjemmelavet skyr is - Lav dine egne ispinde med skyr og bær
6 stk. 
Forberedelse: 5 min
Tilberedning: 3 timer
Ingredienser
Hjemmelavet skyr is
- 4 dl skyr med smag
- 1 håndfuld bær (hindbær eller jordbær)
- 1 tsk. agavesirup
- 50 g chokolade (overtræk)
- 1 spsk. tranebær (pynt)
Sådan gør du
- Blend alle ingredienserne sammen.
- Fordel ismassen i dine isforme. Lad dem stå i fryseren i 3-5 timer.
- Pynt dem med chokolade og tranebær.
Flere inspirerende opskrifter
Spis dig glad, sund og rask!
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af smag fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost ikke er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for.
De er så skønne og sommerlige!