Yin for løbere
Cathrine Yoga
Start din selvkærlige rejse!
Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.
Beskrivelse
Kom helt ned i gear efter din løbe- eller vandretur. Yogaklassen består af en række yin yogastillinger, der smidiggør og åbner kroppens store muskelgrupper og er særlig god at lave efter en løbetur eller en længere vandretur. Yogastillingerne virker afspændende, restituerende og skadesforesbyggende. Yogaklassen vil hjælpe dig med at komme helt ned i gear og nyde nuet.
Kommentarer
8 responses to “Yin for løbere”
Comments are closed.
Kategorier
- Varighed: 30 min.
- Niveau: Begynder, Let øvet
- Yogastil: Yin yoga
- Yogatema: Grounding, Sund & stærk
- Kropsdele: Ben, baller & lår, Bindevæv, Fødder & ankler, Hofter & psoas
- Yogaudstyr: Tæppe, Yogamåtte
- Årstider:
- Yogalærere:
Nyder denne klasse efter en løbetur 🧘♀️🦋💜
Har brugt den et par gange efter løbetur er overbevist om det hjælper så jeg ikke bliver så ønm i ben efter
Virkelig skøn yoga efter min første løbetur i 2 år!! Mon jeg er så heldig at undgå smerter i morgen 🙂 Så dejligt at lande igen efter turen.
Skønt efter lang gåtur.
🙏🏽Tak for nu.
Jeg sprang lige løbetur og vandretur over 😅 men elsker simpelthen de her stillingerne og tænkte at jeg havde brug for at starte dagen med lidt selvkærlighed 🥰 og det føles så dejligt. Skal ud at vandre senere i dag og så laver jeg da lige sessionen igen – med glæde 👌🏽
Så fantastisk dejligt efter en lang vandretur 🙏❤
Takk for time😍🙏🏻