Smoothie bowl med jordbær
Smoothie bowl med jordbær, banan og yoghurt. Her får du én af mine sunde smoothie opskrifter på smoothie bowls. Herhjemme starter vores morgener altid med et sundt boost enten i form af proteingrød, smoothies, smoothies med jordbær og skønne toppings, sunde pandekager eller vafler.
Lækre topping til smoothie bowls:
- Frisk frugt
- Dadler
- Ristede kokoschips
- Chiafrø
- Tranebær
- Gojibær
- Morbær
- Kakaonibs
- Kokossukker
- Granola
Smoothie bowl med jordbær - Opskrift på sund smoothie med jordbær og yoghurt
2 personer 
Forberedelse: 5 min
Tilberedning: 5 min
Ingredienser
Smoothie bowl med jordbær
- 2 dl plantemælk f.eks. risdrik, mandeldrik eller soyamælk
- 150 g yoghurt f.eks. soyayoghurt eller skyr
- 1 håndfulde jordbær frostne
- 1 banan
- 1 tsk kokosolie
- 1 tsk agavesirup
- 1 spsk proteinpulver
Sådan gør du
- Alt blendes sammen i en blender og serveres i skåle.
Flere inspirerende opskrifter
Spis dig glad, sund og rask!
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af smag fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost ikke er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for.
Jeg elsker smoothies og smoothie bowls til morgenmad! Kan varmt anbefales til morgenmad 😀