23. september 2021
Hjemmespa
Hjemmespa – Selvforkælelse og wellness kan være meget andet end et længere spa ophold. Du kan f.eks. dedikere én dag eller et par timer til dig selv. Jeg hører ofte på mine eksotiske yogarejser, at det kan være svært at tillade sig selv at nyde og modtage, mens resten af familien er derhjemme. Det kan jeg godt sætte mig ind i, men ååårh – hvor er det magisk at se, hvad der sker inde i mennesker, når de begynder at prioritere og forkæle sig selv. Alle fortjener følelsen af velvære og nydelse.
Start dagen med et par skønne yogastillinger, som virker groundende og beroligende. Efterfølgende kan du tage et bad. Du kan også booste din hud med en god tørbørste (anbefales!), scrub eller lækker olie. Dyb fødderne i et varmt fodbad, smør en fugtgivende maske i ansigtet, drik en kop chai-tea, find en god film eller fordyb dig i skønlitteratur. En fantastisk måde at vende blikket indad og praktisere selvomsorg. Husk, at ved at fylde din egen kop op først, kan du give mere til andre.
Hjemmespa
Reklamelinks:
- // 1. Urtekram Body Scrub
- // 2. Rosakvarts ansigtsrulle
- // 3. Pukka Te
- // 4. Ionkropsbørste
- // 5. “Light on Yoga” bog af B.K.S. Iyengar
- // 6. Mellisa fugtmaske
- // 7. Epsom Salt til fodbad
- // 8. Ganefryd dadelbar
- // 9. Urtegaarden økologisk Mandelolie
AfFMFOkkKEm
WlDqNaVv5MX
SKvfHz4bXs8
RPElHICaViG
PquSii1PeTL
rOG9kq4MFRV
Yd0oAuHLHW6
354bvHWrCTl
TkLsIP93KhP
tyNZ4AyzFsi
zixtQnAhGAt
wlNxOChF2Ty
iJUpdFEShLK
Pv8IUUWGH0c
iTVoWwGZLHf
WWkmEeEqAnE
1rMO3oO9C9x
GFn1CZ4vnCS
B7UTDBZcrdl
68GqxatCEvZ
aJJB11ELpjg
RSLFHO1806F
Q9QkfhlfGj4
VHORTQN4lKJ
utsHbZY3xLY
YGAGmmUfOB8
YCLlpnYW5Ee
45dLRUGoZ5J
cZEXdTvc9VC
7WnZywC3ODL
jQGQoSDqfDC
XzEHksVdQeH
tqyAVlOYiOf
lVmduF8bHxT
fI2LCe86WHk