Otte filosofiske yogabøger, du vil elske at læse i ferien!

Yogabøger – Mangler du en god bog til ferien? Her er otte filosofiske yogabøger , der virkelig går i dybden med yogaen. Jeg elsker at fordybe mig i yogafilosofi og yogapsykologi, der vender op og ned på sindets automatiske tankemønstre. Det kan være automatiske tanker eller handlemåder, du gør på rutinen uden at stoppe op og overveje, om det egentlig er smart eller hensigtsmæssigt. Det kan også være, når du f.eks. kigger på dig selv i spejlet: Hvad er den allerførste tanke, der dukker op? Typisk er dén tanke en automatisk tanke, der går igen. Min egen største erkendelse er, at jeg ikke kan stoppe en tanke fra at komme, men jeg kan være bevidst om den, acceptere den og lade den flyde ud af hovedet igen.

Alle disse 8 yogabøger har jeg har personligt læst flere gange. Igen og igen. Derfor vil jeg gerne give dem videre til dig! Hvis du har spørgsmål til de enkelte bøger, er de hjertens velkomne.

8 filosofiske yogabøger

1. Nærmere noget – Filosofien bag yoga af Simon Krohn
2. Begynderyogabogen af Karen Pallisgaard
3. Fri af stress med yoga af Louise Bruun
4. Jivamukti Yoga af Sharon Gannon
5. Light on Yoga af B.K.S. Iyengar
6. Mindful Malebog af Emma Farrarons
7. Yoga Girl af Rachel Brathen (@Yogagirl)
8. The Psychology of Yoga af Georg Feuerstein