Yin for ryggen
Cathrine Yoga
Start din selvkærlige rejse!
Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.
Beskrivelse
Træk vejret dybt og giv slip på dine ryg- og nakkespændinger. Yogaklassen består af en række twistende yin yogastillinger, der stimulerer alle kroppens meridianbaner og skaber balance og en følelse af energiflow. Yogakroppen skelner ikke mellem krop og sind, men ser krop og sind som uadskillelige. Indenfor kropsterapi siger man, at ryggen er livets kuffert - det er her vi gemmer alle vores oplevelser, minder og indtryk. Yogaklassen er derfor designet til at løsne op for spændinger omkring ryg og nakke, og skabe mere flow, bevægelighed og frihed i din krop.
Kommentarer
1 response to “Yin for ryggen”
Comments are closed.
Kategorier
- Varighed: 25 min.
- Niveau: Begynder, Let øvet
- Yogastil: Yin yoga
- Yogatema: Begynderyoga, Ro i sindet
- Kropsdele: Bindevæv, Mave & core, Ryg, skuldre & nakke
- Yogaudstyr: Tæppe, Yogamåtte
- Årstider:
- Yogalærere:
Den her øvelse er simpelthen fantastisk. Jeg laver den hver morgen sammen med de 3 gode morgenstillinger.
Så kan jeg klare at sidde bag skærmen og undervise mine elever 4 timer. Nameste 🙏❤️