Wake up yoga

Beskrivelse

Start dagen med selvkærlighed, styrke og indre ro. Yogaklassen består af en række yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv (yin yoga) og styrker kroppens muskler, sener og led (yang yoga). Yogaklassen er designet til at stimulere Mave- og Miltmeridianerne, der flyder langs forsiden af kroppen, benene og fødderne. Ifølge det kinesiske organur – dit indre ur – er Mave- & Miltmeridianerne mest aktive fra kl. 07.00-11:00. Yogastillingerne kan hjælpe dig med at styrke kroppens naturlige fordøjelsesprocesser og skabe indre ro, tryghed og jordforbindelse.