Styrk din bækkenbund

Beskrivelse

Styrk din bækkenbund med tre simple øvelser. Yogaklassen består af tre simple øvelser, der hjælper dig med at skabe kontakt til dit underliv og styrke musklerne omkring hele bækkenet. Yogaklassen er designet til at træne dine bækkenbundsmuskler og holde dit underliv sundt og stærkt. Jeg anbefaler, at du laver øvelserne 3-5 gange om ugen for at få den bedste effekt.