Støttende yin

Beskrivelse

Træk vejret dybt og få ro på nervesystemet. Yogaklassen består af en række beroligende yin yogastillinger, som laves med støtte op ad en væg. Yogastillingerne er særligt gode mod uro i benene, da de virker beroligende, genopladende og afstressende. Yogaklassen kan laves morgen, middag og aften, men er særligt god lige inden sengetid.