Selvkærlig kropsscanning
Cathrine Yoga
Start din selvkærlige rejse!
Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.
Beskrivelse
Skab nærværende kontakt til din krop. Denne mindfulness meditation hjælper dig med at finde hjem til dig selv og gør dig klogere på psykologien i kroppen. Meditationen øger din kropsbevidsthed og bringer din opmærksomhed indad. Ved at mærke efter og praktisere bevidst nærvær, vil du bedre kunne lytte til kroppens indre stemme.
Kommentarer
2 responses to “Selvkærlig kropsscanning”
Comments are closed.
Kategorier
- Varighed: 10 min.
- Niveau: Begynder, Let øvet, Øvet
- Yogastil: Meditation
- Yogatema: Ro i sindet, Selvkærlighed
- Kropsdele: Åndedræt, Hele kroppen
- Yogaudstyr: Tæppe, Yogamåtte
- Årstider:
- Yogalærere:
Super dejlig stemme💙 som er så nem at følge og derfor nemt at lukke alt andet ude. ⭐️⭐️⭐️⭐️Nina 🙏🏻
Min indre stemme siger: Pas på dig selv🦋Drag omsorg om dig selv🦋Du er den vigtigste 🧘♀️🦋💜