Nænsom yoga mod kvalme

Beskrivelse

Træk vejret dybt og få ro på dit nervesystem. Yogaklassen består af en række blide yogastillinger og vejrtrækningsøvelser, som hjælper dig med at få ro på nervesystemet og balancere din hormonbalance, hvilket har en positiv effekt på kvalmen. Yogastillingerne er nænsomme og blide – og uden hovedet vender nedad. Tillad dig selv at give slip på dine udåndinger - gerne med et suk - og mærk effekten på krop og sind. Når du lærer at acceptere dig selv og din tilstand, kan du leve mere frit.