Mindful yoga nidra sovemeditation

Beskrivelse

Tag på en mindfuld rejse ind i dig selv. Denne sovemeditation en en del af den yogaterapeutiske praksis og betyder direkte oversat yogiens søvn. Yoga nidra er dyb healing, hvor du kommer ind i en tilstand af ren væren. Du vil blive guidet så dybt ned, at du vil mærke, lære og se dig selv med nye transformerende briller. Meditationen er for dig, der lider af eller ønsker at forebygge søvnproblemer, stress, indre uro og tristhed. Derfor kaldes yoga nidra også en sovemeditation, fordi den giver dig ro og gør dig klar til den dybe søvn.