Let go meditation
Cathrine Yoga
Start din selvkærlige rejse!
Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.
Beskrivelse
Giv slip på dine tanker og find indre ro. Denne mindfulness meditation er designet til at få dig til at mærke efter, hvad der fylder i dit underliggende sind, så du lettere kan give slip og finde ro. Under meditationen vil du blive guidet til at mærke efter, om der er noget særligt, som går dig på eller giver dig en følelse af ubehag i kroppen. Husk på, at ingen følelser eller tanker er forkerte.
Kommentarer
3 responses to “Let go meditation”
Comments are closed.
Kategorier
- Varighed: 10 min.
- Niveau: Begynder, Let øvet, Øvet
- Yogastil: Meditation
- Yogatema: Ro i sindet
- Kropsdele: Åndedræt
- Yogaudstyr: Tæppe, Yogamåtte
- Årstider:
- Yogalærere:
Dejlig meditation 😊 Lige hvad jeg havde brug for
Tanker er tanker, følelser er følelser – ikke andet, det er godt at holde fast i når hjernen løber lidt hurtigt. En dejlig, beroligende meditation. Tak 🌞
Dejligt.