Gravid yoga flow

Beskrivelse

"Bevæh dig i et roligt flow og mærk din indre styrke. Yogaklassen består af en række dynamiske yogastillinger og solhilsner for gravide, der styrker kroppens muskler, sener og led. Surya Namaskar betyder solhilsen på sanskrit og er hjertet i den traditionelle yoga. En solhilsen symboliserer din indre sol og styrker dit energiflow. Solhilsner er en god måde at starte dagen på og udtrykke taknemmelighed for solens energi, liv og lys. Husk at lytte til din krop og tag alle de pauser, du har brug for! "