Yoga

Alle

Chakraernes betydning - Hvad er chakrafarver og deres unikke betydning?

2. september 2021

Chakraernes betydning – Skab balance i dine 7 chakraer

De fem elementer - Lær alt om de fem energier fra kinesisk medicin

De fem elementer – Fordyb dig i kinesisk medicin

Organuret - Guide: Lær dit indre ur at kende og skab indre balance

Organuret – Bliv klogere på dit indre organur

Yamas - Ahimsa, satya, asteya, brahmacharya og aparigraha (Yogafilosofi)

Yamas – Yogafilosofi

Yogastilarter - Bliv klogere på alle yogaformer, yogatyper og stilarter

Yogastilarter – Bliv klogere på yogaformerne

Yogafilosofi for alle - Bliv klogere på yogaens otte grene og lemmer

Yogafilosofi – Yogaens otte grene

Niyamas - Saucha, santosha, tapas, svadhyaya og isvara pranidhana

Niyamas – Yogafilosofi

Næseskylning - Guide: Skyl din næse med saltvand og næseskyller (neti)

Næseskylning – Skyl næsen med næseskyller

Vekselåndedrættet – nadi shodhana pranayama

Det sejrende åndedræt - Styrk lungerne med ujjavi pranayama

Det sejrende åndedræt – ujjavi pranayama

Måneåndedrættet - Chandra bhedana pranayama for god nattesøvn

Måneåndedrættet – chandra bhedana pranayama

Zanzibar rejseguide - de bedste oplevelser og yogatips til Zanzibar

Zanzibar rejseguide – De bedste rejseoplevelser på Zanzibar