Mindfulness

Alle

20 gode grunde til at dyrke yoga - Hvad er yoga? Hvad betyder yoga?

22. september 2021

20 gode grunde til at dyrke yoga

Hvad er Yoga Nidra?

Yoga nidra – Fald i søvn til en beroligende sovemeditation

Citater om yoga - 10 fantastiske citater om yoga, yogafilosofi og livet

Citater om yoga

Mindfulness i hverdagen - De bedste råd til mere nærvær, accept og ro

14. september 2021

Mindfulness i hverdagen

Mindful living - Inspiration til yoga, meditation og mindfulness i hverdagen

Mindful living – Mindfulness i hverdagen

Solåndedrættet - Surya bhedana for varme og energiboost til dagen

13. september 2021

Solåndedrættet – surya bhedana pranayama

Ildåndedrættet - Kapalabhati pranayama for forbrænding og energiflow

Ildåndedrættet – kapalabhati pranayama

Kuldeåndedrættet - Sitali pranayama for nervesystemet og et roligt sind

Kuldeåndedrættet – Sitali pranayama

Lavt selvværd - Mindfulness er mit hemmelige våben til indre ro og glæde

6. september 2021

Lavt selvværd – Mindfulness er mit hemmelige våben

Chakraernes betydning - Hvad er chakrafarver og deres unikke betydning?

2. september 2021

Chakraernes betydning – Skab balance i dine 7 chakraer

Bøger om mindfulness, meditation og Yin Yoga - Få inspiration på bloggen!

28. august 2021

Bøger om mindfulness og meditation

Bøger om yin yoga - Mine varmeste bog anbefalinger om yin yoga

Bøger om yin yoga – Mine varmeste anbefalinger